8月12日 ☀️ 記録更新！からの反省会

あーあ、やっと夏休みも終盤戦。宿題は…まぁ、なんとかなるっしょ！てへぺろ。今日は、本当に色々あった一日だったから、ちゃんと日記に記録しておこう！

体育祭の練習でヘトヘト…からの記録更新！

朝から体育祭の練習。もう、本当に勘弁してほしい。だって暑いんだもん！しかも、今年は応援団に入っちゃったから、声出し練習とか、旗振りの練習とか、とにかく体力勝負。昨日の筋肉痛が全然引いてないのに、今日はさらに追い込み…もう限界だと思った時、奇跡が起きた！

リレーの練習で、まさかのアンカーを任されたんだ！普段、運動神経は中の下だし、自信なんて全くなかったんだけど、先生が「お前ならできる！」って背中を押してくれたから、思い切ってやってみた。

そしたら、信じられないことが！過去最高のタイムでゴールしちゃったの！みんなが「すごい！」「やったー！」って大喜びしてくれて、本当に嬉しかった！今まで、こんな風にみんなから応援されたことなかったから、ちょっと感動しちゃった🥺

反省会…ちゃんと水分補給しなきゃね

でもね、嬉しかったのも束の間、練習後、ものすごく体調が悪くなっちゃったんだ。熱中症気味で、フラフラして、吐き気もしてきた…。

やっぱり、暑い中での激しい運動の後、ちゃんと水分補給をしないとダメなんだね。先輩が冷たいタオルを持ってきてくれたり、スポーツドリンクをくれたりして、少しずつ回復したんだけど、本当に反省しました😔

• 今後、体育祭の練習中は、こまめに水分補給をすること！
• 無理せず、体調が悪くなったらすぐに休憩すること！
• 熱中症対策をしっかりすること！（帽子をかぶる、日陰で休憩するなど）

先生にも「よく頑張ったけど、無理はしないでね」って優しく言ってもらえた。ホント、先生って最高！

まとめ

今日は、体育祭のリレーで記録を更新できた嬉しい出来事と、体調を崩して反省した出来事の両方がありました。この経験を活かして、残りの夏休みも、そして体育祭も、万全の状態で楽しみたい！そして、水分補給の大切さを忘れずに、元気に過ごしたいな！💪